Med faste rutiner er det enklere Ă„ gjennomfĂžre det du Ăžnsker. Du slipper Ă„ vurdere sĂ„ mye frem og tilbake. Slipper Ă„ diskutere med deg selv. Og du kan bruke mindre tid pĂ„ planlegging, fordi hjernen din allerede vet hva som skal skje.Â
I dette innleg...
Jeg har nylig lest boken "HVA og Nà R skal vi spise?" av Marit Kolby. Den var sÄ nyttig og interessant, at jeg fikk lyst til Ä skrive en liten bokanmeldelse. Med noen take home points og litt om hva jeg liker med boken. Ispedd noen av mine erfaringer....
De siste Ă„rene har jeg laget MYE materiell om vaneendringer, motivasjon og sunn livsstil.
Jeg har utgitt bok og laget et innholdsrikt nettkurs i Vanemetoden. Hver eneste uke snakker jeg med klienter som forteller meg hva som gir resultater og hva so...