5 smarte steg til gode HVERDAGSRUTINER

Med faste rutiner er det enklere å gjennomføre det du ønsker. Du slipper å vurdere så mye frem og tilbake. Slipper å diskutere med deg selv. Og du kan bruke mindre tid på planlegging, fordi hjernen din...

Les videre
HVA og NÅR SKAL VI SPISE - en liten bokanmeldelse bok

Jeg har nylig lest boken "HVA og NÅR skal vi spise?" av Marit Kolby. Den var så nyttig og interessant, at jeg fikk lyst til å skrive en liten bokanmeldelse. Med noen take home points og litt om hva jeg liker med boken. Ispedd...

Les videre
VELKOMMEN til VANEBLOGGEN!

De siste årene har jeg laget MYE materiell om vaneendringer, motivasjon og sunn livsstil.

Jeg har utgitt bok og laget et innholdsrikt nettkurs i Vanemetoden. Hver eneste uke snakker jeg med klienter som forteller meg hva som gir resultater...

Les videre
1 2