5 smarte steg til gode HVERDAGSRUTINER
Les videre
Med faste rutiner er det enklere å gjennomføre det du ønsker. Du slipper å vurdere så mye frem og tilbake. Slipper å diskutere med deg selv. Og du kan bruke mindre tid på planlegging, fordi hjernen din...
HVA og NÅR SKAL VI SPISE - en liten bokanmeldelse
Les videre
Jeg har nylig lest boken "HVA og NÅR skal vi spise?" av Marit Kolby. Den var så nyttig og interessant, at jeg fikk lyst til å skrive en liten bokanmeldelse. Med noen take home points og litt om hva jeg liker med boken. Ispedd...
VELKOMMEN til VANEBLOGGEN!
Les videre
De siste årene har jeg laget MYE materiell om vaneendringer, motivasjon og sunn livsstil.
Jeg har utgitt bok og laget et innholdsrikt nettkurs i Vanemetoden. Hver eneste uke snakker jeg med klienter som forteller meg hva som gir resultater...