Slutt med skippertak og selvkritikk -
bli din egen beste støttespiller!

Hvorfor er det så vanskelig å lykkes med sunne vaner? Hva er det som gjør at nesten alle som går ned i vekt går opp igjen? Hvorfor er det så vanskelig å være produktiv på jobben, legge bort mobilen eller holde oversikt over økonomien?

I Vaner som varer får du svaret - og løsningen.

Vaneekspert Andreas Lycke brenner for å hjelpe folk med å nå målene sine og oppnå varig livsstilsendring, enten det gjelder helse, kosthold, søvn, penger, skjermbruk, effektivitet på jobben eller helt andre ting. Han har utviklet sin egen metode og sju sikre strategier som du kan bruke uansett hva du ønsker å oppnå. Strategiene hjelper deg å etablere vaner som gir deg et godt liv.

Jeg heter Andreas Lycke og er vanecoach og utdannet fysioterapeut, ernæringskonsulent og personlig trener.

Jeg har jobbet med trening, kosthold og motivasjon siden 2002, har vært livsstilsekspert i KK og er fast ekspert i VGs Vektklubb.

Jeg driver Lyckelivet, der jeg tilbyr veiledning, kurs og foredrag. 

I den nye boken min har jeg samlet det som fungerer aller best for å etablere varige vaner, i en metode som gjør det enkelt å ta i bruk strategiene.