Julekalender 2019
JAKTEN PÅ GODFØLELSEN!
Få daglig inspirasjon til aktiviteter som gir overskudd og velvære i førjulstiden!
Aktivitetene er i kategoriene fysisk aktivitet, sunn mat og stressmestring. De er enkle å gjennomføre og tar kun 5-10 minutter.
Tipsene får du helt gratis i facebookgruppen "Smarte helsevaner"!
Ekspertene i kalenderen!
For å gjøre det litt morsomt, og fordi det tross alt er en JULEkalender, blir tipsene presentert av en gjeng med julete helseeksperter!
Hei, jeg heter Andreas Lycke!
Jeg jobber til daglig som vanecoach og hjelper travle voksne mennesker å skape helsevaner som gir trivselsvekt, overskudd og god form.
Jeg ser at mange har mye kunnskap om hva de burde gjøre, men trenger verktøy for å få det til i praksis, i lang tid. Jeg tilbyr både individuell og gruppebasert coaching.
Jeg er utdannet fysioterapeut, med tilleggsutdanning i ernæring, trening, coaching og atferdsendring. Jeg har jobbet med helse og livsstil i snart 20 år og har utgitt en bok om livsstilsendring og gode helsevaner, som heter DIN VEI.
Les min historie
