Foredrag & kurs
Motivasjon, kommunikasjon & endringsarbeide
For behandlere og helsepersonell
Har du pasienter/deltakere som bør være fysisk aktive, trene regelmessig, spise sunnere, sove mer eller stresse mindre?
Skulle du ønske de var mer motiverte og lyktes bedre med å gjennomføre det de trenger for å få bedre helse?
Opplever du at det ikke er nok at du gir gode råd eller lager fine treningsprogrammer og menyplaner?
Gir du allerede veiledning individuelt eller i grupper, men trenger flere verktøy for å hjelpe deltakerne å skape gode vaner?
Hvis du svarte ja på et eller flere av disse spørsmålene, tar jeg gjerne en prat med deg!
Tidligere kurs & foredrag
Dette lærer du!
Forskningsbasert kunnskap + nyttige verktøy, teknikker og øvelser!
Motiverende intervju
Lær hvordan du kommuniserer med pasienter/deltakere på en måte som skaper større motivasjon og bedre forutsetninger for å lykkes med endringer (motiverende intervju)
Riktig hjelp til riktig tid
Lær hvordan du møter pasienter/deltakere på riktig nivå (stegvis endringsmodell).
Hjelp pasienten å bli mer motivert, få større selvinnsikt og komme enkelt i gang. Lær verktøy som fungerer for å gjennomføre endringer som varer (gode vaner)!
Øvelser og teknikker
Lær de meste effektive teknikkene fra fagfeltet atferdsendring ("behaviour change"), og hvordan du bruker de både i samtaler og gjennom praktiske oppgaver. Du får vite hva forskningen sier fungerer, og hvordan du bruker teknikkene i din arbeidsdag!
La oss ta en prat!
Trykk under så kontakter jeg deg for en prat om temaer/vinkling og varighet!
Hei, jeg heter Andreas!
Jeg har jobbet i trenings- og helsebransjen i snart 20 år, og hjulpet tusenvis av mennesker å bli sprekere, slankere og/eller friskere ved å skape gode vaner!
Jeg er utdannet fysioterapeut, ernæringskonsulent, personlig trener og helsecoach, og har utgitt en bok om livsstilsendring (kalt DIN VEI). Jeg er også spesialist i atferdsendring og vektregulering.
Les min historie