Gratis webinar:
3 MENTALE FERDIGHETER
du må lære deg for å
bli varig sprek, slank og sunn!
Svarer du JA på minst TRE av spørsmålene?
1
Ønsker du å gå ned i vekt, komme i bedre form, få mer overskudd eller god helse?
Du drømmer kanskje om en lettere kropp og klær som passer igjen.
Om god nok form til å henge med på turer.
Om overskudd til jobb og familie - til deg selv og de viktige menneskene i livet ditt.
2
Vet du allerede mye om hva du kan eller bør gjøre?
Du vet i grove trekk hva du bør spise mye og lite av.
Du vet hvordan du kan trene for å komme i bedre form.
Du vet at det er sunt å gå turer og gi kroppen nok søvn.
Det du mangler, er motivasjon til å gjennomføre det.
Ikke bare i perioder, men i lang tid.
3
Lurer du på hvorfor du ikke bare kan "ta deg sammen" og gjøre det som skal til?
Kanskje blir du oppgitt over deg selv når du mislykkes med å gjennomføre det du VET er bra for deg,
Tror du, som mange andre, at det skyldes manglende viljestyrke og "bare dårlige unnskyldninger"?
Det er helt feil!
På webinaret lærer du hvorfor det er utfordrende å endre vaner og skape en sunn livsstil. Da vil du innse at det virkelig IKKE er noe galt med deg!
Og så lærer du hva du trenger for å lykkes denne gangen!
4
Har du prøvd flere ganger før?
Du har gått ned i vekt, og opp igjen.
Blitt i bedre form, for så å miste formen.
Du får det til i perioder.
Men så stopper det opp.
Det er en fattig trøst, men dette skjer med alle.
Det er helt normalt.
På webinaret får du vite hvordan du unngår å "gå i fellene" som har stoppet deg før.
5
Har du innsett at løsningen er å "jobbe med hodet" og hvordan du tenker?
På samme måte som du kan lære styrkeøvelser og matoppskrifter, kan du lære mentale ferdigheter.
Som hjelper deg å ta gode valg, skape nye vaner og holde motivasjonen oppe.
På webinaret lærer du hva som er de TRE viktigste mentale ferdighetene!
(Du trenger disse ferdighetene til ALLE typer mål, uansett om det er å spise sunt, trene jevnt, sove nok, stresse mindre, være mer effektiv på jobben, kommunisere bedre eller være en tilstedeværende mor!).
6
Har du tenkt en stund på å gjøre noen endringer,
men uten å komme i gang?
Du ønsker deg et bedre liv.
Du vet hva du kan gjøre for å få det.
Likevel har du ikke kommet i gang enda.
Det dukker stadig opp grunner til å vente eller utsette.
Dette er også helt normalt!
Men samtidig fortvilende.
Etter webinaret kommer du endelig i gang med det du har tenkt på i lang tid!
Mine klienter sier det er en lettelse når de går fra å tenke på det til å gjøre det!
Hvis du svarte ja på minst 3, får du stor glede av webinaret!
Du lærer blant annet...
- Hva som er de viktigste grunnene til at mange mislykkes med å få varige resultater (det handler faktisk IKKE om hva du spiser eller hvordan du trener...)
- Hvilke 3 mentale ferdigheter du trenger for å ta valg og skape vaner som gir deg livet du drømmer om (uansett om det innebærer en lettere kropp, god form og helse eller å være den ektefellen eller mammaen du innerst ønsker)
- Hva som er aller viktigst for å holde motivasjonen oppe i lang tid, så du endelig kan skape solide vaner og få varige resultater
Torsdag 1. september kl. 20.30!
Klikk her for å sikre deg en plass!4150 samtaler og 8 års utdanning
De siste 3 årene har jeg hatt over 4000 samtaler med voksne mennesker som ønsker god helse, overskudd, en lettere kropp og god form.
I kombinasjon med 8 års utdanning, bokutgivelse og 20 års erfaring fra helsebransjen, har det lært meg mye om hva som skal til for å lykkes.
Jeg gleder meg til å fortelle deg hva vitenskap og praktisk erfaring viser fungerer aller best.
Under ser du noen vektresultater for klienter.
PS. Mer overskudd, bedre form og god helse er selvfølgelig like viktig som lavere tall på vekten!
Torsdag 1. september kl. 20.30!
Klikk her for å sikre deg en plass!Hei, jeg heter Andreas Lycke
Da jeg som nyutdannet fysioterapeut og ernæringskonsulent startet i treningsbransjen i 2005, trodde jeg folk trengte informasjon om HVA de skulle gjøre for å komme i form, gå ned i vekt og få overskudd og god helse..
Jeg brukte masse tid på å lære om den mest effektive treningen og det "beste" kostholdet...
Jeg lagde flotte treningsprogrammer, lærte bort de "beste" øvelsene og designet detaljerte kostplaner, med korrekt antall gram og kalorier...
Men det fungerte ikke...
Folk kom i gang, men stoppet igjen...
...de fikk ikke til å følge de fine oppleggene jeg laget...
Det var så frustrerende med støttemedlemmer, periodeslankere og alle som bare fikk det til i perioder!
Jeg innså at jeg trengte andre verktøy.
Så jeg tok videreutdanning i coaching, motivasjon og vanepsykologi.
Jeg ble spesialist i atferdsendring.
Og dro til Danmark for å bli vanecoach.
Jeg sa opp trygg lederjobb i treningsbransjen og startet egen virksomhet (skummelt..) for å hjelpe folk på en bedre måte enn det som var mulig på treningssenter.
I dag er det fantastisk å oppleve at de jeg samarbeider med får mye bedre resultater enn før! Fordi de får verktøy for å skape motivasjon og etablere vaner som gir dem et godt liv.
Jeg har også enorm glede av vaneverktøyene i mitt eget liv.
Jeg har fått morgentrening som en vane, skapt spisevaner som gir meg en kropp jeg trives med og etablert en fast meditasjonspraksis.
Jeg har endog gått fra å være skikkelig B-menneske, til å våkne opplagt tidlig om morgenen og få MYE mer ut av dagene enn før!
Faktisk har jeg brukt de samme verktøyene for å skape min egen arbeidsplass, som i dag gir meg en meningsfull jobb, stor frihet og god økonomi (ingen selvfølge som grunder...!).
Viktigere enn de konkrete vanene er det at jeg har lært hvordan jeg motiverer meg selv til å gjennomføre det som gir meg et godt liv. Enten det betyr å ha god helse, å trives på jobben eller å være den pappaen jeg ønsker.
I tillegg til å hjelpe folk flest å bygge gode vaner, holder jeg kurs og foredrag for andre fagfolk om motivasjon, kommunikasjon og atferdsendring.
