GRATIS WEBINAR:
De to viktigste vanene i en tid full av fristelser!
Lær hvordan du spiser sunt og passe mye i desember, samtidig som du koser deg!
Slik at du både nyter julen OG starter januar med en skikkelig god følelse!
Klikk her for å se opptak av webinaret!Synes du det er utfordrende å spise sunt og passe mye i desember?
Er du redd for at det "sklir ut" for mye, enten før jul eller i ferien?
Men du ønsker jo også å kose deg, siden det tross alt er jul?
Har du lyst til å starte januar med godfølelse, i stedet for å måtte "stramme inn skikkelig" fordi det ble altfor mye i julen?
På webinaret lærer du..
1. Hvilke 2 spisevaner som er viktigst når du både vil kose deg OG holde vekten
2. Mentale teknikker for å stå i mot sug og fristelser
3. Hvordan du får større glede av det du spiser, så du blir fornøyd av passe mye
4. Hva du må gjøre for å holde motivasjonen oppe gjennom hele desember
Torsdag 1.desember kl. 19.00
Se opptaket!5000 samtaler og 8 års utdanning
De siste 3 årene har jeg hatt over 5000 samtaler med voksne mennesker som ønsker god helse, overskudd, en lettere kropp og god form.
I kombinasjon med 8 års utdanning, bokutgivelse og 20 års erfaring fra helsebransjen, har det lært meg mye om hva som skal til for å lykkes.
Jeg gleder meg til å fortelle deg hva vitenskap og praktisk erfaring viser fungerer aller best.
Under ser du noen vektresultater for klienter.
PS. Mer overskudd, bedre form og god helse er selvfølgelig like viktig som lavere tall på vekten!
Hei, jeg heter Andreas Lycke
Da jeg som nyutdannet fysioterapeut og ernæringskonsulent startet i treningsbransjen i 2005, trodde jeg folk trengte informasjon om HVA de skulle gjøre for å komme i form, gå ned i vekt og få overskudd og god helse..
Jeg brukte masse tid på å lære om den mest effektive treningen og det "beste" kostholdet...
Jeg lagde flotte treningsprogrammer, lærte bort de "beste" øvelsene og designet detaljerte kostplaner, med korrekt antall gram og kalorier...
Men det fungerte ikke...
Folk kom i gang, men stoppet igjen...
...de fikk ikke til å følge de fine oppleggene jeg laget...
Det var så frustrerende med støttemedlemmer, periodeslankere og alle som bare fikk det til i perioder!
Jeg innså at jeg trengte andre verktøy.
Så jeg tok videreutdanning i coaching, motivasjon og vanepsykologi.
Jeg ble spesialist i atferdsendring.
Og dro til Danmark for å bli vanecoach.
Jeg sa opp trygg lederjobb i treningsbransjen og startet egen virksomhet (skummelt..) for å hjelpe folk på en bedre måte enn det som var mulig på treningssenter.
I dag er det fantastisk å oppleve at de jeg samarbeider med får mye bedre resultater enn før! Fordi de får verktøy for å skape motivasjon og etablere vaner som gir dem et godt liv.
Jeg har også enorm glede av vaneverktøyene i mitt eget liv.
Jeg har fått morgentrening som en vane, skapt spisevaner som gir meg en kropp jeg trives med og etablert en fast meditasjonspraksis.
Jeg har endog gått fra å være skikkelig B-menneske, til å våkne opplagt tidlig om morgenen og få MYE mer ut av dagene enn før!
Faktisk har jeg brukt de samme verktøyene for å skape min egen arbeidsplass, som i dag gir meg en meningsfull jobb, stor frihet og god økonomi (ingen selvfølge som grunder...!).
Viktigere enn de konkrete vanene er det at jeg har lært hvordan jeg motiverer meg selv til å gjennomføre det som gir meg et godt liv. Enten det betyr å ha god helse, å trives på jobben eller å være den pappaen jeg ønsker.
I tillegg til å hjelpe folk flest å bygge gode vaner, holder jeg kurs og foredrag for andre fagfolk om motivasjon, kommunikasjon og atferdsendring.
