Gratis webinar:
3 MENTALE FERDIGHETER
du må lære deg for å skape vaner som gir varige resultater!
Ønsker du mer energi og overskudd, bedre form, god helse eller en lettere kropp?
Eller kanskje å redusere stress, bli mer produktiv på jobben, være mer til stede i eget liv eller bare få gjort mer av det som gjør deg fornøyd?
Vet du allerede mye om hva du kan eller bør gjøre?
Men så ender det med at du "tenker på det", uten å komme i gang.
Eller du får det til i perioder, men ikke i lang nok tid.
Og du har prøvd mange ganger før. Uten å få til noe som varer.
Er du lei av å bli skuffet når du mislykkes med å gjøre det du vet er bra for deg?
Lei av å være "av og på" og stadig starte på nytt?
Kanskje du lurer på hvorfor du ikke bare kan "ta deg sammen" å gjøre det som skal til.
Eller du tror det skyldes manglende viljestyrke (det er helt feil!)
På webinaret får du vite...
-
Hvorfor det egentlig er utfordrende å gjennomføre endringer og skape gode vaner. Du vil forstå hvorfor du ikke har fått det til enda, og at det absolutt ikke er noe galt med deg.
-
Hva som er den vanligste grunnen til at mange mislykkes med å få varige resultater, og hva som er aller viktigst for å holde motivasjonen oppe i lang tid
-
Hvorfor du utsetter, skeier ut og gjør noe annet enn det du vet er bra for deg (helt normalt, men veldig frustrerende...!)
- Hvilke 3 mentale ferdigheter du trenger for å ta valg og skape vaner som gir deg livet du ønsker deg
Søndag 6. november kl. 20.00!
Klikk her for å melde deg på!4150 samtaler og 8 års utdanning
De siste 3 årene har jeg hatt over 4000 samtaler med voksne mennesker som ønsker god helse, overskudd, en lettere kropp og god form.
I kombinasjon med 8 års utdanning, bokutgivelse og 20 års erfaring fra helsebransjen, har det lært meg mye om hva som skal til for å lykkes.
Jeg gleder meg til å fortelle deg hva vitenskap og praktisk erfaring viser fungerer aller best.
Under ser du noen vektresultater for klienter.
PS. Mer overskudd, bedre form og god helse er selvfølgelig like viktig som lavere tall på vekten!
Søndag 6. november kl. 20.00!
Klikk her for å melde deg på!Hei, jeg heter Andreas Lycke
Da jeg som nyutdannet fysioterapeut og ernæringskonsulent startet i treningsbransjen i 2005, trodde jeg folk trengte informasjon om HVA de skulle gjøre for å komme i form, gå ned i vekt og få overskudd og god helse..
Jeg brukte masse tid på å lære om den mest effektive treningen og det "beste" kostholdet...
Jeg lagde flotte treningsprogrammer, lærte bort de "beste" øvelsene og designet detaljerte kostplaner, med korrekt antall gram og kalorier...
Men det fungerte ikke...
Folk kom i gang, men stoppet igjen...
...de fikk ikke til å følge de fine oppleggene jeg laget...
Det var så frustrerende med støttemedlemmer, periodeslankere og alle som bare fikk det til i perioder!
Jeg innså at jeg trengte andre verktøy.
Så jeg tok videreutdanning i coaching, motivasjon og vanepsykologi.
Jeg ble spesialist i atferdsendring.
Og dro til Danmark for å bli vanecoach.
Jeg sa opp trygg lederjobb i treningsbransjen og startet egen virksomhet (skummelt..) for å hjelpe folk på en bedre måte enn det som var mulig på treningssenter.
I dag er det fantastisk å oppleve at de jeg samarbeider med får mye bedre resultater enn før! Fordi de får verktøy for å skape motivasjon og etablere vaner som gir dem et godt liv.
Jeg har også enorm glede av vaneverktøyene i mitt eget liv.
Jeg har fått morgentrening som en vane, skapt spisevaner som gir meg en kropp jeg trives med og etablert en fast meditasjonspraksis.
Jeg har endog gått fra å være skikkelig B-menneske, til å våkne opplagt tidlig om morgenen og få MYE mer ut av dagene enn før!
Faktisk har jeg brukt de samme verktøyene for å skape min egen arbeidsplass, som i dag gir meg en meningsfull jobb, stor frihet og god økonomi (ingen selvfølge som grunder...!).
Viktigere enn de konkrete vanene er det at jeg har lært hvordan jeg motiverer meg selv til å gjennomføre det som gir meg et godt liv. Enten det betyr å ha god helse, å trives på jobben eller å være den pappaen jeg ønsker.
I tillegg til å hjelpe folk flest å bygge gode vaner, holder jeg kurs og foredrag for andre fagfolk om motivasjon, kommunikasjon og atferdsendring.
