GRATIS WEBINAR!
TRE SUNNE SOMMERVANER
- for deg som vil kose deg og nyte feriefølelsen,
uten å gå opp i vekt eller miste formen
Sommeren er ferie og deilige dager. Men også en utfordrende periode for deg som vil leve sunt eller passer vekten.
Det kan bli for mye kos, for mange utskeielser og for lite trening.
...
Når ferien er over må du ta den tunge kampen mot feriekiloene og "starte på nytt" med treningen.
...
Heldigvis kan du kose deg og få den gode feriefølelsen, samtidig som du holder både vekten og formen!
Men det skjer ikke av seg selv.
Du må både vite hvilke vaner som er viktigst og ha strategier som gir motivasjon til å følge dem!
Webinaret er for deg som...
-
Har opplevd at det kan "skli ut" for mye i ferien, og vil unngå at det skjer denne gangen
-
Vil komme tilbake etter ferien med samme vekt og minst like god form
-
Ønsker å trene og være aktiv i sommer, for å få overskudd og føle deg bra
-
Vil spise sunt og kose deg passe mye (du skal selvfølgelig ikke være på slankekur i ferien!)
-
Har innsett at det har betydning hvordan du lever i ferien, når målet er en sunn livsstil og varige resultater*
*Fordi nesten halvparten av året er helger, ferier og helligdager, er det en mye at "kun hverdagen teller". Sunne vaner på fridager er helt nødvendig for varig vektnedgang og god helse!
Velg tidspunkt under!
Webinaret varer i 45 minutter.
Sett av en time hvis du vil få med deg spørsmål og svar på slutten.
Søndag 25.juni kl. 10.00!
MELD PÅ!Mandag 26.juni kl. 20.30
MELD PÅ!Resultater
Under ser du resultater for klienter som har skapt nye vaner. I tillegg til lavere vekt, gir de sunne vanene selvfølgelig mer overskudd, bedre form, energi og god helse!
I over 20 år har jeg hjulpet folk med bedre vaner og varig livsstilsendring!
Som fysioterapeut, personlig trener og ernæringskonsulent vet jeg hva som egentlig er viktig for å få resultater. Som Norges eneste sertifiserte vanecoach og spesialist i livsstilsendring, kan jeg unike teknikker for å skape motivasjon og varige vaner.
Hei, jeg heter Andreas Lycke
Da jeg som nyutdannet fysioterapeut og ernæringskonsulent startet i treningsbransjen i 2005, trodde jeg folk trengte informasjon om HVA de skulle gjøre for å komme i form, gå ned i vekt og få overskudd og god helse..
Jeg brukte masse tid på å lære om den mest effektive treningen og det "beste" kostholdet...
Jeg lagde flotte treningsprogrammer, lærte bort de "beste" øvelsene og designet detaljerte kostplaner, med korrekt antall gram og kalorier...
Men det fungerte ikke...
Folk kom i gang, men stoppet igjen...
...de fikk ikke til å følge de fine oppleggene jeg laget...
Det var så frustrerende med støttemedlemmer, periodeslankere og alle som bare fikk det til i perioder!
Jeg innså at jeg trengte andre verktøy.
Så jeg tok videreutdanning i coaching, motivasjon og vanepsykologi.
Jeg ble spesialist i atferdsendring.
Og dro til Danmark for å bli vanecoach.
Jeg sa opp trygg lederjobb i treningsbransjen og startet egen virksomhet (skummelt..) for å hjelpe folk på en bedre måte enn det som var mulig på treningssenter.
I dag er det fantastisk å oppleve at de jeg samarbeider med får mye bedre resultater enn før! Fordi de får verktøy for å skape motivasjon og etablere vaner som gir dem et godt liv.
Jeg har også enorm glede av vaneverktøyene i mitt eget liv.
Jeg har fått morgentrening som en vane, skapt spisevaner som gir meg en kropp jeg trives med og etablert en fast meditasjonspraksis.
Jeg har endog gått fra å være skikkelig B-menneske, til å våkne opplagt tidlig om morgenen og få MYE mer ut av dagene enn før!
Faktisk har jeg brukt de samme verktøyene for å skape min egen arbeidsplass, som i dag gir meg en meningsfull jobb, stor frihet og god økonomi (ingen selvfølge som grunder...!).
Viktigere enn de konkrete vanene er det at jeg har lært hvordan jeg motiverer meg selv til å gjennomføre det som gir meg et godt liv. Enten det betyr å ha god helse, å trives på jobben eller å være den pappaen jeg ønsker.
I tillegg til å hjelpe folk flest å bygge gode vaner, holder jeg kurs og foredrag for andre fagfolk om motivasjon, kommunikasjon og atferdsendring.
