Forskning viser at det er svært vanlig å legge på seg i ferier. Mange kommer også ut av gode treningsvaner. 

Det trenger imidlertid ikke være slik.  For sommeren er også en periode der du har mer tid og overskudd til å være aktiv og ta gode spisevalg, enn i en travel hverdag.

Hvis du trenger litt ekstra motivasjon til en sunn og aktiv sommer, er sommerpakken noe for deg! 

Jeg har kapasitet til inntil 5 personer, så vær rask om du vil sikre deg en plass!

Dette får du:

• Startsamtale der vi setter motiverende mål så du vet nøyaktig hva du skal gjøre i ferien. Vi prater sammen på vanlig telefon eller video, så tilbudet er tilgjengelig uansett hvor i landet du bor. 
• Tilgang til nettportal (app) der du registrerer hva du får til og får individuelle tilbakemeldinger fra meg. Dette sikrer at du holder fokus og er motivert gjennom hele ferien. (Merk at dette ikke er en app med standardinnhold eller tilbakemeldinger fra en maskin - du vil registrere dine unike mål og få svar fra et levende menneske!)
• Oppfølgingssamtale etter ferien, der vi finner ut hva du skal gjøre for å bygge videre på den gode sommeren. Tenk deg følelsen når du kan fortsette i august, i stedet for at du må "skjerpe deg" eller "starte på nytt"!
• Dersom du ønsker, er det mulig med en ekstra samtale halvveis.

Forutsetningen for å benytte seg av tilbudet er at du har tilgang til internett gjennom ferien, på mobil, nettbrett eller PC/MAC.  Du må også ha mulighet til en motivasjonssamtale med meg i slutten av juni eller begynnelsen av juli, og igjen i august. 

Interessert? 

Trykk på knappen under og svar på tre spørsmål, så finner du ut om det passer for deg! Helt uforpliktende.