Hva skal til for å lykkes med varig vektnedgang?

"Kroppen vil alltid tilbake til høyeste vekt..."

"Forbrenningen stopper opp..."

Slike påstander gjør mange motløse.
I videoen forteller jeg hva som skjer i kroppen når du går ned i vekt, og hva som er den egentlige grunnen til at mange mislykkes.