Medlemskap i MORGEN-TRIMMERNE!
Gi deg selv en topp start på dagen!
Har du lyst til å starte dagen med skikkelig GODFØLELSE?
Få mer ENERGI og overskudd?
Innkassere en SEIER ved å gjøre noe bra for deg selv i starten av dagen?
Synes du det kunne vært deilig å bli FERDIG MED TRENINGEN om morgenen?
(i stedet for å tenke på hele dagen når du skal trene...utsette gang på gang...og så droppe det fordi det skjer for mye annet eller du er for sliten...)
Trenger du ekstra MOTIVASJON til å KOMME I GANG nå?
Og verktøy for å HOLDE KOKEN over tid?
Da er medlemskap i morgentrimmene perfekt for deg!
Dette sier medlemmene!
Alle sitatene er fra kommentarer i facebookgruppa :-)
"Hadde aldri fått trent i dag uten denne gruppa!"
Nina
"Dagens tips gjør det til rene gavekalenderen! Det er så gøy å logge på og sjekke hver morgen!"
Hilde
"Morgentrening har blitt en fast rutine takket være denne gruppen!"
Mette
"Gruppa er kjempepositiv, motiverende, engasjerende og full av tips og gode ideer!"
Torill
"Hadde det ikke vært for denne gruppa, så hadde jeg sovet over mange morgenøkter!"
Vivian
"Flere morgener har dagens tips gjort at jeg har kommet meg ut! Supert å få det hver dag!"
Marianne
"Det blir mer forpliktende når jeg har lagt ut mine planer for trening. Derfor får jeg gjennomført oftere!"
Kari
"Har prøvd det meste, og så var det denne gruppa som gjorde at jeg endelig fikk til å trene regelmessig!"
Hilde
"Inspirasjon fra gruppa fikk meg til å jogge for første gang på 10 år!"
Vivian
"Har trent hver dag denne uken. Det er over all forventning! Gruppa har gjort forskjellen!"
Hilde
"Takket være denne gruppa har jeg trent hver dag i 5 uker! Hadde aldri trodd jeg kunne få til noe slikt!"
Mette
"Gruppa hjelper meg å se hva som er mulig! Det er inspirerende å se hva andre klarer!"
Birgitte
"Jeg blir motivert av å lese hva andre har gjort! Og av å se at andre også har tunge dager""
Janne
"Styrke gjennomført! Hadde jeg ikke vært med i gruppa her, så hadde jeg hoppet glatt over økta mi i dag. Så takk!"
Kristine
"I dag hadde jeg IKKE lyst til å stå opp, men i ferd med å trykke på slumreknappen for tredje gang, kom jeg til å tenke på dere...Så da fikk jeg trent i dag og!"
Line
"Løpetur om morgenen. Fantastisk opplevelse! Det hadde aldri skjedd på denne tiden av døgnet, hvis jeg ikke var med her.. takknemlig!"
Ragnhild
DETTE FÅR DU!
Daglige motivasjonsteknikker!
Hver dag får du en teknikk som gir økt motivasjon og større treningsglede!
Teknikkene er basert på vitenskap og mange års praktisk erfaring i hvordan man skaper motivasjon og gode vaner!
Fellesskap i facebookgruppe!
Få inspirasjon og heiarop av andre morgentrimmere, i en lukket facebookgruppe.
Gi deg selv ekstra motivasjon ved å dele målene dine med gruppen!
Spør eksperten!
Spør meg om motivasjon og trening, og få individuelle tips til hvordan du lykkes!
Jeg (Andreas Lycke) er fysioterapeut, vanecoach og spesialist i atferdsendring. Jeg har jobbet med trening i over 20 år og trener selv om morgenen flere dager i uken.
Kun kr. 79,- per uke!
Helt uten binding! Du er med så lenge du har nytte av det.
BONUS!
Hefte med øvelser!
Trenger du tips til øvelser?
Når du melder deg inn, får du dette heftet med hele 84 øvelser!
- 37 styrkeøvelser med egen kropp og enkelt utstyr
- 21 kondisjonsøvelser du kan gjøre på 2 kvadrat
- 26 øvelser for å bli smidig og bevegelig
Hva slags trening skal du drive med?
Det velger du selv!
Det kan være gåturer, løping, styrketrening, yoga, pilates, stretching, sirkeltrening, dans eller noe annet.
Trenger du tips til øvelser eller treningsprogrammer? Da er det bare å spørre meg!
Du velger også selv hvor mange dager i uken du vil trimme og hvor lange øktene skal være.
Hei, jeg heter Andreas Lycke
Etter å ha trent regelmessig de siste 20 årene, "oppdaget" jeg morgentrening for snart 4 år siden! Det startet med et prosjekt en sommer og utviklet seg til min aller beste vane!
De siste 4 årene har jeg trent om morgenen flere ganger i uken. Det har fått meg i mitt livs beste form og gjort det enklere å få gjennomført trening enn noen gang før! Ikke minst gir det meg en fantastisk start på dagen, hver eneste gang!
Med utdanning som vanecoach, fysioterapeut, ernæringskonsulent og spesialist i atferdsendring, jobber jeg på fulltid med å hjelpe mennesker å skape gode helsevaner. Bare de siste 2 årene har jeg hatt 2835 samtaler med voksne mennesker som vil spise sunnere, trene mer regelmessig og sove bedre! Jeg har jobbet med dette i snart 20 år, og har også utgitt en bok om varig livsstilsendring!
