Vaneprogrammet
MORGENTRENING
Få motivasjon til å komme i gang med morgentrening nå og lær effektive strategier for å gjøre morgentrening til en vane!
Du får individuell veiledning av Andreas Lycke; sertifisert vanecoach og spesialist i atferdsendring
Du vet at trening om morgenen ville vært bra for deg!
Starte dagen med godfølelse!
Bli mer opplagt!
Enda mer produktiv og fokusert!
Og tenk så deilig å være ferdig trent i starten av dagen!
Du vet også at morgentrening kan hjelpe deg å trene trene regelmessig. Særlig i et travelt liv, der trening senere på dagen blir utsatt fordi du er for sliten eller ikke har tid...
Med regelmessig trening kommer også de andre gevinstene! God form. God helse. En vekt du trives med.
Jeg kan også fortelle deg at trening om morgenen gjør noe utrolig med hodet ditt. Delvis fordi du får mer overskudd. Mest fordi du starter dagen med å innkassere en seier. Du gjør noe bra for deg selv! Det setter deg i en tilstand som gjør at du har mer å gi. Hele dagen! På jobb og hjemme. Det blir lettere å nå andre mål; hva enn det er for deg!
Av disse gode grunnene, ønsker du å trene om morgenen!
Men hvordan får du det til?
Hvordan kommer du enkelt i gang med morgentrening NÅ? Slik at du går fra å "tenke på det" til å gjennomføre!
Hvordan får du gjennomført morgentreningen også de dagene hjernen forsøker å overbevise deg om å la være? ("for trøtt..."..."for sliten..."..."så deilig under dyna..."rekker ikke i dag..."...."kan vente til senere...")
Og aller viktigst, hvordan får du til å fortsette så lenge at det blir en solid vane? Noe du gjør automatisk, uten å være avhengig av masse viljestyrke!
Det lærer du på dette 2 ukers programmet!
Dette får du!
Når du melder deg på, får du umiddelbart tilgang til en nettportal med effektive verktøy for å gjøre morgentrening til en vane! Du bruker portalen på mobil, nettbrett eller PC.
Før du setter i gang, svarer du på noen spørsmål som gjør deg mer motivert, så du kommer i gang nå!
Når du er i gang med treningen, logger du i nettportalen hva du får til. Jeg gir deg individuelle tilbakemeldinger og skreddersydde eksperttips underveis.
BONUS!
Trenger du tips til øvelser og treningsprogrammer?
Vil du vite hvordan du kan få topp effekt med kun få minutter trening?
Når du melder deg på får du med disse fire elektroniske heftene. Les de på mobil, nettbrett eller PC.
Samlet verdi kr. 792,-
Logg hva du får til!
Hold motivasjonen oppe hver dag, ved å registrere hva du får til!
Få tilbakemeldinger!
Jeg gir deg tips og tilbakemeldinger, rett på mobilen!
Få oversikt!
Se hva du får til over tid, med motiverende oversikter!
Hei, jeg heter Andreas Lycke
Etter å ha trent regelmessig de siste 20 årene, "oppdaget" jeg morgentrening for snart 4 år siden! Det startet med et prosjekt en sommer og utviklet seg til min aller beste vane!
De siste 4 årene har jeg trent om morgenen flere ganger i uken. Det har fått meg i mitt livs beste form og gjort det enklere å få gjennomført trening enn noen gang før! Ikke minst gir det meg en fantastisk start på dagen, hver eneste gang!
Med utdanning som vanecoach, fysioterapeut, ernæringskonsulent og spesialist i atferdsendring, jobber jeg på fulltid med å hjelpe mennesker å skape gode helsevaner. Bare de siste 2 årene har jeg hatt 2835 samtaler med voksne mennesker som vil spise sunnere, trene mer regelmessig og sove bedre! Jeg har jobbet med dette i snart 20 år, og har også utgitt en bok om varig livsstilsendring!
I vaneprogrammet morgentrening har jeg kombinert det som fungerer for meg med det som fungerer for klienter og det vitenskapen viser om effektiv vaneendring! Jeg tror virkelig at det kan hjelpe deg å gjøre morgentrening til en vane!
