"Ekspertene sa jeg måtte gi opp..."

Jeg hadde gått opp 15 kilo grunnet medisinsk behandling. Jeg ville gjerne bli kvitt dem, men de satt godt. Og når jeg prøvde, gikk jeg bare ned 3-4 kilo før de kom tilbake. 

Da jeg ba om hjelp, hos både leger, fysioterapeut og ernæringsfysiolog, fikk jeg beskjed om at kiloene etter brystkreft og hormonbehandling var umulig å gjøre noe med. Selv om jeg også hadde mye smerter, var jeg i ferd med å innfinne meg med at livet var slik det skulle bli….

"Den viktigste forandringen har skjedd innvendig!"

Etter noen måneder har jeg gått ned fra 82 til 69 kilo. Hele livet mitt er tusen ganger bedre enn før!

En ting er at jeg har blitt lettere og tynnere. Det fører så klart med seg sånne ting som at klærne sitter bedre og finere. Jeg har gått fra str 42/44 til 38/40. Og som en liten belønning til meg selv, er klærne i mindre størrelser en litt annen stil enn de jeg brukte før. En jeg liker bedre. Bukse og genser har måtte vike plass for litt mer kjoler og skjørt, litt andre farger, mønstre og fasonger…

Men alle de andre bonusene er viktigere enn klærne!

I dag er jeg nesten helt fri for smertene som kom fra cellegift og behandling. Noe jeg egentlig ikke trodde jeg kunne bli. Jeg hadde brukt mye energi på å lære meg å leve med smerter, men i dag kan jeg bruke all denne energien på andre ting.

Jeg trente en del før også, men har turt å øke intensiteten uten redsel for å få vondt. Nå kan jeg til og med løpe! Det hadde jeg aldri trodd! Jeg kan også gi full gass på zumbatimer og tør å øke belastningen når jeg trener styrke.

Alt som gjorde vondt før, og som jeg måtte bruke mye tid og tanker på å motivere meg til, er nå blitt noe jeg gjør uten å tenke over det! Eller, det er ikke helt sant, for jeg setter så utrolig stor pris på å bevege meg smertefritt! Derfor bruker jeg alle muligheter jeg kan til å klatre opp eller krabbe under. Reise meg opp og ned fra gulvet, løfte, bære og kjenne at kroppen min spiller på lag med meg.

Det er også fantastisk at jeg har fått så mye kunnskap om meg sjøl. Jeg har blitt så mye som jeg før ønsket å være. Jeg har solid, sunn og god kunnskap om kosthold. Jeg er sterk, frisk og sunn!! Jeg er fysisk aktiv både i jobb, med familien og med varierte treningsformer. Jeg kjenner kroppen min, liker å bruke den, kjenner musklene og tør å gi den utfordringer. Den helsemessige gevinsten er også stor! Kolesterolet mitt er jo bortimot halvert!

Jeg har også lært meg at jeg har så utrolig mye ubrukt potensiale. Jeg har gjort meg så mange verdifulle erfaringer som inkluderer valg, prioriteringer og mestring som jeg kan videreføre og bruke til andre oppgaver og utfordringer hverdagen gir!  

Den aller beste og viktigste forandringen er den som har skjedd innvendig! Men det er naturligvis litt morsomt at forandringen synes utvendig også...:-)

"Jeg møtte alle fagpersonene jeg trengte i en og samme person!"

Jeg kontaktet Andreas etter å ha hørt på et foredrag. Jeg kunne mye om sunt kosthold og trening fra før, men synes det var vanskelig å finne noe konkret å forholde meg til i jungelen av dietter og treningsprogrammer.

Jeg trengte hjelp til å finne ut hvilke endringer jeg skulle gjøre for å få vekta nedover. Jeg har familie og et travelt liv, så å følge noe lavkarbo, 5:2 diett eller hva de heter alle disse, var praktisk umulig. Ikke ønsket jeg det heller. Alle typer pulverdietter var totalt uaktuelt. Jeg vil spise sunn og god hverdagsmat, med ingredienser jeg finner på min nærbutikk.

Å starte et samarbeid med Andreas er en av de beste avgjørelsene jeg har tatt! I han møtte jeg alle fagpersonene jeg trengte i en og samme person!

I stedet for å gå til en for kosten, fysioterapeuten for trening og legen for noe, fant jeg en som kunne hjelpe meg med helheten. Det ble starten på en så til de grader utrolig motiverende, utfordrende og gledelig mestrende periode!

Ikke bare begynte vektpila å gå jevnt og trutt nedover. I tillegg kom alle de andre oppdagelsene og godene. Ved hjelp av daglige registreringer på nett og ukentlige samtaler, fant jeg sammenhenger mellom kosthold, trening og hvor mye smerter jeg hadde. Jeg turte å utfordre meg selv mer, noe som gjorde at formen ble bedre og bedre.

Andreas har evnen til å gi meg nok ros til å holde motivasjonen oppe, men samtidig vekke spenningen og lysten til å strekke meg rundt neste sving. Og så deler han min glede og entusiasme når jeg oppdager hva jeg finner der.

Andreas gir meg tid og rom til å erfare og tilegne meg min egen lærdom uten å belære. Han bare støtter meg med erfaringer og fagkunnskap. Ut fra det bygger jeg mitt eget solide fundament. Stein på stein, basert på stadig større og bredere kunnskap og erfaringer som jeg gir meg sjøl om meg sjøl!

Han har klart å få meg til gjøre dette til mitt eget, spesielt for meg. For det var jo akkurat det jeg trengte; noe som funket akkurat for meg!