Gratis nettforedrag!
LETT, SPREK, FRISK & FORNØYD i 2022!
....med den unike VANEMETODEN!
Se opptak av foredraget her!Hvorfor er det så UTFORDRENDE å spise sunt, trene regelmessig og sove nok, selv om du ønsker å få det til og har mye kunnskap om hva du burde gjøre? (nei, årsaken er ikke manglende viljestyrke!)
Hvilke TRE TING kjennetegner dem som lykkes med varig endring, uansett om målet er å gå ned i vekt, bli i bedre form eller få god helse?
Hva må du gjøre for å holde MOTIVASJONEN OPPE i lang tid, slik at du skaper nye vaner og en livsstil du trives med? (...først da får du resultater som varer!)
På foredraget får du svar på disse spørsmålene.
I tillegg lærer du PRAKTISKE VERKTØY du kan ta i bruk umiddelbart. Derunder...
- En enkel ØVELSE du kan gjøre for å holde fokus og "fylle på" motivasjonen hver dag! (dette er den ene tingen de som lykkes best veldig ofte gjør!)
- et genialt VALGVERKTØY som gjør det enklere å stå i mot fristelser, gjennomføre treningsøkter, skape gode søvnrutiner og gjøre det som skal til for å få resultater
-
Hvordan du lager VANEFORMLER, en vitenskapelig dokumentert teknikk for å ta gode valg på autopilot
Onsdag 12.januar kl. 20.15!
Klikk her for påmelding!BONUSHEFTE!
Foredraget handler først og fremst om verktøy og strategier for å gjennomføre endringer og bygge gode vaner!
Som en bonus får du heftet 7 sunne vaner!
I dette digitale heftet får du vite hvilke vaner som er aller viktigst når du ønsker en lettere kropp uten slankekur, bedre form uten å trene i timevis og mer overskudd i hverdagen!
4150 SAMTALER...
De siste 3 årene har jeg hatt over 4000 samtaler (!) med voksne mennesker som ønsker god helse, overskudd til hverdagen, en lettere kropp og god form.
I kombinasjon med 8 års utdanning, drøssevis av kurs, bokutgivelse og 20 års erfaring fra helsebransjen, har det lært meg mye om hva som skal til for å lykkes.
Jeg gleder meg til å fortelle deg hva både vitenskapen og praktisk erfaring viser fungerer aller best.
Mange av mine klienter har mål om å gå ned i vekt. Under ser du noen resultater. Alle bruker de samme verktøyene, uansett om målet er 5 eller 50 kilo!
Dette er for deg som....
- Vet en del om hva du kan eller bør gjøre, men trenger STRATEGIER for å gjennomføre det i praksis.
- Kan ha en tendens til å være "skikkelig på", "superfokusert" eller "veldig flink" i perioder, men synes det er utfordrende å holde fokus over tid (kanskje fordi du er stressa, travel eller mister motivasjonen av ulike årsaker...)
- Vil gå NED I VEKT ved å leve normalt og spise alle typer mat (IKKE flere slankekurer der du må kutte ut ting du liker, være sulten hele tiden eller føle deg "sær og annerledes" sammen med andre)
- Vil gjøre TRENING og AKTIVITET til en del av livsstilen, og ikke noe du bare holder på med i perioder (slutt på skippertakstrening og støttemedlemskap)
- Ønsker å ta vare på deg selv og etablere vaner som gir deg GOD HELSE både nå og i fremtiden
- Har innsett at du trenger noe mer enn nye matoppskrifter, menyplaner og treningstips. Du tenker kanskje at "løsningen sitter i hodet" og at du kan ha nytte av VERKTØY og STRATEGIER for å ta bedre valg, gjennomføre endringer, holde motivasjonen oppe og leve slik du egentlig ønsker!
Onsdag 12.januar kl. 20.15!
Klikk her for å sikre deg en plass!Hei, jeg heter Andreas Lycke!
Gjennom 20 år i helsebransjen, 8 års utdanning, bokutgivelse og tusenvis av timer med klienter, har jeg lært mye om hva som fungerer for å gjennomføre langsiktige endringer og få varige resultater!
De første årene var jeg ofte frustrert fordi jeg så hvor få som lyktes. Selv om jeg som fysioterapeut, personlig trener og ernæringskonsulent ga kundene skreddersydde menyplaner og effektive treningsprogrammer.
Jeg innså at folk trengte noe mer enn informasjon og gode råd, og tok videreutdanning innen coaching, vanepsykologi og atferdsendring. Jeg sa opp trygg lederjobb i treningsbransjen og startet egen virksomhet, for å kunne hjelpe folk på en bedre måte enn det som var mulig på treningssenter.
For et par år siden utga jeg boken DIN VEI, som er et oppslagsverk i hvordan man lykkes med mat, trening og livsstilsendring.
I dag er det fantastisk å oppleve at klientene mine får bedre resultater enn noen gang!
Jeg gleder meg til å fortelle deg hva de gjør, og hvordan de får det til!
