NY BOK!
Er du en fagperson som hjelper andre med atferdsendring?
Kanskje du er helseveileder, personlig trener, fysioterapeut, coach, psykolog, ernæringsfysiolog, lege eller sykepleier?
Da vil du ha stor nytte av Vaner som varer!
Selv om boken er skrevet til folk flest, inneholder den strategiene jeg selv bruker for å hjelpe mine klienter med vaneendringer. I tillegg har den mange konkrete eksempler, oppgaver og vitenskapelig dokumenterte teknikker du kan bruke med dine kunder/klienter/pasienter. Og så lærer du en veikryssmodell som er helt suveren for å hjelpe andre ta bedre valg, gjennomføre endringer og etablere nye vaner.
Hvis du ønsker innsikt i forskningen som ligger bak, finner du kildeliste bakerst.
Dette er faktisk boken jeg selv skulle ønske jeg hadde som fagperson for mange år siden!
Slutt med skippertak og selvkritikk -
bli din egen beste støttespiller!
Hvorfor er det så vanskelig å lykkes med sunne vaner? Hva er det som gjør at nesten alle som går ned i vekt går opp igjen? Hvorfor er det så vanskelig å være produktiv på jobben, legge bort mobilen eller holde oversikt over økonomien?
I Vaner som varer får du svaret - og løsningen.
Vaneekspert Andreas Lycke brenner for å hjelpe folk med å nå målene sine og oppnå varig livsstilsendring, enten det gjelder helse, kosthold, søvn, penger, skjermbruk, effektivitet på jobben eller helt andre ting. Han har utviklet sin egen metode og sju sikre strategier som du kan bruke uansett hva du ønsker å oppnå. Strategiene hjelper deg å etablere vaner som gir deg et godt liv.
FORHÅNDSBESTILL BOKEN HER!Boken inneholder enkle oppgaver, eksempler og konkrete strategier du kan bruke både i eget liv og med kunder/klienter/pasienter.
Vaner som varer er en lett forståelig og praktisk bok.
Jeg heter Andreas Lycke og er vanecoach og utdannet fysioterapeut, ernæringskonsulent og personlig trener.
Jeg har jobbet med trening, kosthold og motivasjon siden 2002, har vært livsstilsekspert i KK og er fast ekspert i VGs Vektklubb.
Jeg driver Lyckelivet, der jeg tilbyr veiledning, kurs og foredrag.
I den nye boken min har jeg samlet det som fungerer aller best for å etablere varige vaner, i en metode som gjør det enkelt å ta i bruk strategiene.
FORHÅNDSBESTILL BOKEN HER!