I ferier har du andre vaner og rutiner enn i hverdagen. Og et ønske om å kose deg, siden det tross alt er ferie. Samtidig kan det være lurt å unngå at det blir for mye, særlig hvis du ønsker å gå ned i vekten eller å holde vekten nede. 

I videoen sier jeg litt om hvordan du kan få til "passe mye kos". Den er spilt inn i forbindelse med jul, men er aktuell også i andre ferier. 

(Videoen varer 10 minutter og inneholder 5 lysbilder)