Gratis online foredrag!
TRIVSELSVEKT & OVERSKUDD i 2020!
De viktigste vanene og de mest effektive motivasjonsteknikkene!
Med Andreas Lycke
Vanecoach, fysioterapeut, ernæringskonsulent og spesialist i atferdsendring
På foredraget lærer du...
- De tre hovedårsakene til at det er utfordrende å lykkes med trening og riktig mat over tid, selv om du vet alt om hva du burde gjøre. Og hvordan du løser disse utfordringene, så du kan bli en av de få som både går ned i vekt og holder deg nede!*
- Hva som er de fem viktigste vanene når du vil bli slankere mens du lever normalt (så du slipper en ny runde på slitsom slankekur)
- De mest effektive teknikkene for å holde motivasjonen oppe over tid, så du lykkes med å skape solide vaner i praksis!
Dette er for deg som...
- Har et sterkt ønske om å gå ned i vekt, komme i form, få mer overskudd og føle deg skikkelig BRA!
- Har prøvd noen ganger før, og er klar for å få til noe som varer.
- Allerede har mye kunnskap om hva du burde spise og hvordan du kan trene, men trenger teknikker for å få det til i praksis
- Er lei av slankekurer og kortsiktige regimer som gjør at du aldri kan kose deg eller må "være sær" når du spiser sammen med andre
- Har et travelt og innholdsrikt liv, og trenger teknikker for få til spising og trening på tross av tidspress, kok i hodet, lange dager på jobben, restaurantmåltider, reising og et riktig sosialt liv
- Ønsker å ha et avslappet forhold til mat, uten strenge forbud og dårlig samvittighet
- Liker at det du lærer er forskningsbasert og solid, men samtidig enkelt å ta i bruk
* Til tross for det enorme utvalget av slankekurer og dietter, er sannheten at de fleste som går ned i vekt, går opp igjen. Løsningen er å skape de rette vanene, og for å klare det, trenger du motivasjonsteknikker. Selv om hovedfokus er vektnedgang, er foredraget også nyttig for deg som har mål om god helse, god form og mer energi.
Søndag 5.jan kl. 20.30
Delta på mobil, nettbrett eller PC/MAC!
Hei, jeg heter Andreas Lycke!
Gjennom 18 år i helsebransjen, 8 års utdanning, bokutgivelse og tusenvis av timer med kunder, har jeg lært mye om hva som fungerer for å skape gode vaner og få varige resultater!
De første årene var jeg ofte frustrert fordi jeg så hvor få som lyktes. Selv om jeg som fysioterapeut, personlig trener og ernæringskonsulent ga kundene effektive treningsprogrammer og detaljerte menyplaner.
Jeg innså at folk trengte noe mer enn informasjon, og tok videreutdanning innen coaching, kommunikasjon og atferdsendring. Jeg sa også opp trygg lederjobb i treningsbransjen og startet egen virksomhet, for å kunne hjelpe folk på en bedre måte enn det som var mulig på treningssenter. I 2018 utga jeg boken DIN VEI, som er et oppslagsverk i hvordan man lykkes med mat, trening og livsstilsendring.
I dag er det fantastisk å oppleve at kundene mine får bedre resultater enn noen gang!
Jeg gleder meg til å fortelle deg hva de gjør, og hvordan de får det til!
