Du vet at slikt bare holder en stund. Og når du ikke orker mer, kommer kiloene tilbake.
Denne gangen vil du få til noe som varer. Du vil gå ned i vekt OG holde deg nede.
Ditt mål er livsstilsendring og gode vaner!
Hvordan finner du et kosthold som fungerer for deg? Der du kan spise mat du liker og føle deg bra, samtidig som vekten går nedover?
Hvordan finner du ut hva du skal starte med? Hvilke vaner er det viktigst for deg å ta tak i?
Hvordan klarer du å fortsette i lang tid, selv i et travelt og innholdsrikt liv? Hvordan skaper du nye vaner og finner din måte å leve på, slik at du når vektmålet og holder deg der?
På online foredraget får du svar på alle disse spørsmålene!
Alt du trenger for å delta er mobil, nettbrett eller PC, og tilgang til internett.
I snart 20 år har jeg hjulpet mennesker med livsstilsendring og gode vaner, blant annet for å gå varig ned i vekt.
Jeg har tatt drøssevis av utdanninger i trening, ernæring, helse og motivasjon. Blitt spesialist og skrevet bok om livsstilsendring. Og jeg har jobbet med tusenvis av kunder, alle med et mål om å få til noe som varer.
Det har lært meg mye om hva som ikke fungerer, og enda mer om hva som skal til for å lykkes. Ikke bare 4 uker i januar, men i lang tid.
Jeg gleder meg til å fortelle deg hva jeg har funnet ut!
(PS. Skriv også inn mobilnummer, så får du en påminnelse 15 min før vi starter :-)